hardening
- Procesas, kurio metu medžiaga tampa kietesnė arba stipresnė, dažnai veikiant šilumą ar chemines medžiagas. daiktavardisMetalo grūdinimas yra svarbus žingsnis gamybos procese.Po grūdinimo plienas tampa atsparesnis dėvėjimuisi.
- Organizmo stiprinimas, siekiant padidinti atsparumą ligoms ir nepalankioms sąlygoms, dažniausiai per fizinius pratimus ar grūdinimąsi. daiktavardisGrūdinimasis šaltu vandeniu padeda stiprinti imuninę sistemą.Vaikų grūdinimas yra svarbus jų sveikatos stiprinimo būdas.